工具 #01 · 行程与路线
输入你的"完赛天数 + 当前体力档"，打分 5/6/7/8 天四个方案各自的可行性。
乌孙古道全程 130 km，最常被问到的问题不是"该带什么"，而是"到底走几天"。5 天冲刺每天近 26 km 对多数人不现实；7-8 天是行业默认；时间一拉长又压不住假期。这个工具不替你拍板，但能让你看到 — 同一支队伍换 6 天还是 7 天，体力感受会差多远。
评分是相对值，不是预测。"100 分"也不代表 0 风险——如遇 7 月底雨季，1 天即可击穿任何天数方案。
多数商业队的默认方案，有 1 个挂账日。但 7 月底 - 8 月初需要把"阿克布拉克草甸"这段放在第 3 天之前、以减少过河次数。如果你不想起早赶路，8 天更舒服。
有。多数是越野跑者 + 极简装备 + 高海拔经验 + 月份避开了雨季。普通徒步爱好者即便每天 26 km 在第二或第三天也会出现膝盖反应与睡意强烈，建议谨慎。
看队伍里最弱成员的过往历史，并把"留 1 天挂账"加上去。宁可多 1 天走不动，也不愿少 1 天崩溃。